Your Interpretation Creates Your Reality!Votre Interpretation Cree Votre Realite!

The Big 4 energy blocks: Limiting beliefs, Assumptions, Interpretations and Fear (called as well Inner Critic, Gremlin, Saboteur) keep you stuck and prevent you from achieving what you want to in your life. We’ve already explored limiting beliefs and assumptions. This month, let’s look at the third energy leadership block, interpretations. When you interpret something, you create an opinion about an event, situation, or experience. In essence, you create an explanation and then look for evidence to support its validity. When you make an interpretation, you don’t even see that other explanations exist. In actuality, though, an interpretation often represents only one viewpoint among the many that are possible.

Your interpretations hold a strong energetic charge, which affects your emotions and actions. If you believe your viewpoint of a particular situation is the only explanation, you might not be aware of another point of view. You may end up wasting a lot of time and resources marching off in the wrong direction. Because you don’t see that other possibilities exist, you remain stuck in your story, and feel like you have no control over the outcome.

So let’s say you come home into work one day, and your boss barely nods hello, and then goes into his office and closes the door. If you think that your boss acted that way because he is angry with you, you might spend the morning wondering what you did to get him mad, and you might be hesitant to approach him with the great idea you’d come up with on the way in to work.

As with assumptions, interpretations are personal and are somewhat difficult to let go of and challenge. Holding onto them may seem like the easy way out, as facing them may move you into uncharted territory. However, challenging your interpretations opens you up to a world of possibilities, literally.

Typical interpretations may sound like this:

“He doesn’t like me.”
“She thinks I’m incompetent.”
“They don’t want to follow orders.”
“My son is just not interested in doing his homework.”

Interpretations can be directly challenged by asking: “What’s another way to look at that?” or “What would be my son, wife, coworker perspective on this?” Just realizing that there are other ways to look at something lessens the power of your interpretation. One way to do this is to imagine what another individual’s perspective of the situation might be. Asking for someone else’s point of view on a difficult situation (even if they are not directly involved) can break existing paradigms and open pathways for more successful solutions. Challenging yourself or others to argue the point of view directly opposite your interpretation also works remarkably well to arrive at new information, new angles, and new paths to success.

In the example of the boss above, perhaps the reason why he barely acknowledged you was that he just received a disturbing phone call about a family member, or he had a deadline that had to be met – or…….well, there are many possible explanations. What an opportunity you’d miss if you decided not to present your great idea based on your false interpretation.

This month, before you “jump to conclusions” and believe the first story you create in your mind based on your own filters and your thoughts, consider other possibilities that could lead you to new, empowering choices and actions.Les grands 4 blocs qui génèrent de l’énergie négative et du stress sont : les croyances limitatives, les suppositions, les interprétations et la Peur (aussi appelée la critique intérieure, Gremlin ou saboteur) vous maintiennent dans le statuquo et vous empêchent de réaliser ce que vous souhaitez dans la vie. Nous avons déjà exploré les croyances limitatives et les suppositions dans notre version en anglais. Ce mois-ci, explorons un troisième bloc d’énergie négative générée par nos interprétations.

Quand nous interprétons, nous créons une opinion au sujet d’un événement, d’une situation, ou d’une expérience. Essentiellement, nous créons une explication et puis recherchons la preuve pour soutenir sa validité. Lorsque nous faisons une interprétation, Nous ne sommes pas à même de voir que d’autres explications existent. Dans la réalité, une interprétation représente souvent seulement un point de vue parmi les nombreux qui sont possibles. Nos interprétations contiennent une charge énergique forte, qui affecte nos émotions et actions. Si nous pensons que notre point de vue d’une situation particulière est la seule explication, nous n’envisagerons pas la possibilité d’une autre réalité due à un autre point de vue. Nous perdrons notre temps et dépenserons beaucoup d’énergie parfois en orientant notre esprit dans une mauvaise direction. La plupart du temps, nous sommes convaincus de l’histoire que nous nous sommes racontée et nous avons l’impression que notre interprétation est la réalité.

Prenons un exemple, un matin au travail votre responsable ou votre directeur ne vous adresse pas la parole puis entre dans son bureau et ferme la porte. Si vous pensez que votre patron a agi de cette façon parce qu’il est insatisfait de votre travail ou que c’est un malotru. Vous vous faites une opinion, cela crée un stress et vous allez certainement réagir négativement intérieurement (dialogue interne : pour qui se prend-il ? Qu’ai-je fait pour mériter ce traitement ce matin ? Il est totalement lunatique…) et extérieurement (en répondant froidement à sa prochaine demande, en l’ignorant le reste de la journée….). Alors qu’en fait, votre patron a seulement eu un coup de téléphone important de son médecin lui annonçant une mauvaise nouvelle et était simplement distrait par celle-ci. Comme avec les suppositions, les interprétations sont personnelles et sont quelque peu difficiles à lâcher prise et à challenger. S’en tenir à elles pour prendre des décisions ou passer à l’action est la facilité et une habitude, il est cependant important de questionner nos interprétations car cela vous ouvre un monde de possibilités et d’opportunités littéralement insoupçonnées.

Les interprétations typiques peuvent ressembler à ceci :

“Il ne m’aime pas.”
“Elle pense que je suis incompétent.”
“Ils ne veulent pas suivre des ordres. ”
“Mon fils n’est pas intéressé par son travail.”
Des interprétations peuvent être directement challengées en vous demandant :
« Quelle peut être une autre façon de regarder cette situation ? » ou,

« Quelle serait la perspective de mon fils, de mon épouse, de mon meilleur sur cette situation? »

Prendre conscience qu’’il y a d’autres façons de percevoir la réalité réduit l’intensité de votre interprétation. Imaginer ce qu’est la perspective d’un autre individu de la situation aide grandement. Demander à quelqu’un d’autre son point de vue sur une situation difficile (même si ils ne sont pas directement impliqués) peut casser des paradigmes existants et ouvrir des voies de relations et une communication différentes et épanouissantes.

Le questionnement de nos interprétations aide également remarquablement à évaluer objectivement une situation, à explorer de nouvelles perspectives, et de nouvelles voies vers le succès.

Quelles opportunités manquez-vous chaque jour en vous basant sur vos interprétations ?

Durant les prochains jours et prochaines semaines, avant que vous « sautiez aux conclusions » et croyiez la première histoire que vous créez dans votre esprit basé sur vos propres filtres et vos pensées, considérez les autres possibilités qui pourraient vous mener à de nouvelles conclusions, réduire votre stress et vous permettre de faire des choix objectifs et conscients.